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Personaltraining Angebote Personal Training
Wir trainieren drinnen oder draußen, Sommer oder Winter, morgens, mittags oder abends.
Ich biete persönliches Einzeltraining & Einzelbetreuung für individuelle Bedürfnisse.
Wie oft wann und wo trainiert wird, bestimmen Sie!
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Kostenloser und unverbindlicher Eingangscheck.
Zusammenarbeit mit ausgesuchten Partnern
Fitnessreisen
keine vertraglichen Bindungen
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Das könnte Ihr Training sein
Mein Training gestaltet sich vielfältig und vereint Elemente aus vielen Bereichen der Bewegung. Es gibt immer Überschneidungen in den verschiedenen Belastungsformen, im Ausdauertraining zum Beispiel werden zu einem bestimmten Teil auch immer Kraftelemente vorhanden sein, die Intensität hingegen ist sehr variabel.
Ich werde Ihr Training auf Sie anpassen und mit Einflüssen aus den verschiedensten Sportarten kombinieren.
Durch meine eigenen sportpraktischen Erfahrungen und mein Studium besitze ich ein großes Maß an Wissen im Bereich Bewegung und Gesundheit. Die Aktualität meines Wissens baue ich permanent aus. Doch mein Wissen macht mir auch meine Grenzen bewusst. Eine Vielzahl von qualifizierten und kompetenten Partnern verstärken mich in Bereichen, in denen sie einfach besser sind.
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Schwerpunkte
Trainingsorientierte Ernährung & Ernährunscoaching
In Zusammenarbeit mit einer Fachberaterin für
holistische Gesundheit
(holistisch = ganzheitlicher Ansatz)
Reha Training, Massagen & Pilates
In Zusammenarbeit mit eine Praxis
Kraft
Ganzkörpertraining; Bauch,
Beine & Po
Ausdauer
Herz-, Kreislauftraining, pulsorientiertes Training
Flexibilität
Stretching
Schnelligkeit & Koordination
Bewegungsabläufe & Haptik
Ausgangdiagnostik & Gesundheitscheck
Beweglichkeitstests
Koordinationstests
Krafttests
Ruhepuls-, Blutdruckmessung
Alternative Heilmethoden
In Zusammenarbeit mit eine Praxis
Fitnessreisen & -touren
Alpine Fitnessreisen
Mountainbiketouren durch den Harz
Wanderrouten durch die Sächsische Schweiz
sammeln Sie Energie am Toten Meer
Sportarten
Fitness-, & Krafttraining
Schwimmen
Skilanglauf
Beckenbodentraining
Nordic Walking
Mountain Biking
Inlineskaten
Tennis / Tischtennis
Jogging
Badminton
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